教育方面的原因。教育层面的影响分两个方面：一是高等教育发展的变化。高等教育逐步适应市场，专业拓宽，重视学生的适应力与能力的培养，应试教育逐步弱化；二是高等教育招生、就业体制的改变。
学生交费上学，在一定范围内自主择业，市场增加了对高校与学生的约束机制。这一切都直接冲击着当雉大学生的心理，他们必须承担上学的部分教育成本，面对求学、择业过程中选挥机会的增多，选择难度的增大，
他们有着更多的焦虑、不安、失落、无所适从。而择业过程中，人才市场的不规范更深地刺激着当今大学生的心理。学生既希望参与竞争又担心失利，既希望手中握有更多的机遇，又担心失却原有的保障。
大学生增进心理健康的途径与方法
总体上说，大学生具有良好的心理品质，只要他们树立科学的健康观，充分认识心理健康在全面提高自身素质和发挥自身潜能过程中的重要作用，积极寻求外界帮助，自觉维
护和增进自身的心理健康，他们就有能力调节和处理成长过程中所遇到的各种压力和问题，成为社会和时代所需的复合型人才。
一、掌握一定的心理卫生知识
大学生要积极参加学校主办的心理健康知识讲座，通过报纸、板报、海报：广播、电视、网络等途径获得心理健康知识。选修有关心理健康教育的必修课或选修课，正确认识
心理健康和心理问题，掌握心理问题的鉴别方法和常用的心瑙调试方法。
另外，还要积极参加校内外各种心理健康方面的社团及实践活动，如心理沙龙、心理健康主题班会、心理剧表演、心理知识竞赛、心理健康教育活动周(月)等，丰富生活体验
，增加社会阅历，以此提高大学生的心理自助及威人能力。
二、建立合理的生活秩序 ；
1．大学生要勤用脑和合理用脑
心理学的研究表明，勤用脑不但不会用坏脑子，反而会越用越灵。但用脑也须合理，如连续学习时间不宜过长，不要因持续用脑而经常引起大脑的疲劳，不同的学习内容宜合
理安排，不要使大脑某一部分的细胞负担过重 |